<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zeyrek.Org</title>
	<atom:link href="http://zeyrek.org/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://zeyrek.org</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 29 Apr 2010 19:01:38 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.3</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Kıl Dönmesi Hastalığı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri</title>
		<link>http://zeyrek.org/kil-donmesi-hastaligi-belirtileri-ve-tedavi-yontemleri.html</link>
		<comments>http://zeyrek.org/kil-donmesi-hastaligi-belirtileri-ve-tedavi-yontemleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Apr 2010 19:01:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zeyrek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saglik]]></category>
		<category><![CDATA[cerrahi yöntemler]]></category>
		<category><![CDATA[kalça bölgesinde kıl dönmesi]]></category>
		<category><![CDATA[kıl  dönmesi ameliyatları]]></category>
		<category><![CDATA[kıl dönmesi]]></category>
		<category><![CDATA[kıl dönmesi ameliyatı ve yatış süresi]]></category>
		<category><![CDATA[kıl dönmesi belirtileri nelerdir]]></category>
		<category><![CDATA[kıl dönmesi hastalığının nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[kıl dönmesi tedavi yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[kıl dönmesi tekrarlarmı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zeyrek.org/?p=2013</guid>
		<description><![CDATA[Genellikle makat bölgesinde nükseden hastalıklardan biriside kıl dönmesidir. Adındanda anlaşılabileceği gibi sürekli ayakta durmak veya sürekli oturmak neticesinde kılların hassaslaşan deriyi delerek içeri doğru böyümesidir kıl dönmesi hastalığı. Tedavi için kimi doktorlar ilaç pansuman tedavisi önerirken kimi doktorlar da ameliyat tedavisi önermektedir. Kıl dönmesi tedavilerindeki başarı oranı ise uygulanan yönteme ve kişiden kişiye değişmektedir. Yoğun [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="lightbox" href="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2010/04/kil-donmesi.gif"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-2014" title="kil-donmesi" src="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2010/04/kil-donmesi-150x143.gif" alt="kil-donmesi" width="150" height="143" /></a>Genellikle makat bölgesinde nükseden hastalıklardan biriside kıl dönmesidir. Adındanda anlaşılabileceği gibi sürekli ayakta durmak veya sürekli oturmak neticesinde kılların hassaslaşan deriyi delerek içeri doğru böyümesidir kıl dönmesi hastalığı. Tedavi için kimi doktorlar ilaç pansuman tedavisi önerirken kimi doktorlar da ameliyat tedavisi önermektedir. Kıl dönmesi tedavilerindeki başarı oranı ise uygulanan yönteme ve kişiden kişiye değişmektedir. Yoğun olarak kullanılan bir tedavi yöntemi yoktur. Pilonidal sinüs, kuyruk sokumu bölgesinde cildin altında bir kavite (boşluk, kist ) gelişimidir. Pilonidal&#8217;in literaratürdeki anlamı &#8221;kıl yuvasıdır&#8221;. Çünkü kavitede boşlukta<span id="more-2013"></span>, kist içinde sıklıkla kıl bulunur. Bu boşluğun iltihabı sonucu kuyruk sokumu bölgesinde cildin altında kronik infeksiyon meydana gelir. Sıklıkla kalçaların arasındaki derinin kıllara verdiği reaksiyondan oluşur. Araştırmalar, orta hattaki kıl follikülerinin cilt salgıları ya da kıllar ile tıkanması sonucu hastalığın başladığını göstermektedir. Bu folliküllerin açılması sonucunda infeksiyonun cilde yayılması ile oluşan bir hastalıktır. Bu doğuştan olan bir durum değildir.</p>
<p>Kıl dönmesi hastalığı kuyruk sokumu bölgesinde görülür<br />
KIL DÖNMESİ HASTALIĞINI KOLAYLAŞTIRAN FAKTÖRLER</p>
<p>1. Vücut kıllarının ve günlük dökülen kıl miktarının fazla olması,</p>
<p>2. Kalçalar arasındaki yarığın (natal kleftin) dar ve derin olması sonucu kıllara uygulanan emme kuvvetinin artmasıyla dökülen kılların dar ve derin olukta uzun süre beklemesi,</p>
<p>3. Derinin uzun süre nemli kalmasının kılların batmasını kolaylaştırması,</p>
<p>4. Kalçalar arasındaki yarıkta çatlak ya da nedbe dokusunun olması,</p>
<p>5. Uzun süre oturarak çalışmaya bağlı olarak burada biriken kılların devamlı olarak bu bölgede yaralanmaya (travmaya) neden olması,</p>
<p>6. Kötü hijyen; uzun sure bu bölgenin yeterince temizlenmemesidir.<br />
KİMLERİ ETKİLER ?</p>
<p>Hastalık kadınlara göre erkeklerde sık görülür ve sıklıkla ergenlik dönemi ile 40 yaş arasında görülür. Şişmanlarda ve vücut kılları kalın ve sert olanlarda sık görülür.<br />
BELİRTİLER NELERDİR?</p>
<p>Bazı hastalarda hiçbir belirti vermeyebilir. Belirtiler küçük bir çukurdan büyük ağrılı bir kitleye kadar değişebilir. Berrak, koyu renkli ya da kanlı akıntı olabilir. Enfeksiyonla beraber kuyruk sokumu bölgesi kırmızı, hassas hale gelebilir ve pürülan akıntı olabilir. Enfeksiyon şiddetli olursa ateş, halsizlik ve bulantıya da yol açabilir.</p>
<p>Hastalık, bir çok değişik tablo ile karşımıza çıkabilir. Hastaların tamamına yakınında, akut apse süreci diye tanımlayabileceğimiz ileri derecede ağrı, ateş, hassasiyet ile seyreden bir atak olur. Sıklıkla pürülan akıntı ve cerahat (irin) ile sonlanır. Apse dağıldıktan sonra kendiliğinden ya da tıbbi müdahale sonucu bir çok hastada pilonidal sinüs gelişir. Sinüs cildin yüzeyinin altında uzanan, yüzeye bir ya da daha fazla küçük ağız yada kanalla açılan bir boşluktur. Bu sinüslerin çok azı tedavisiz iyileşmesine rağmen hastaların çoğunun ameliyat olması gerekir. Kronik hastalık, şişme, ağrı ve akıntı ile seyreden ataklara neden olur. Bu durumu tedavi etmek için cerrahi tedavi her zaman gereklidir.<br />
KIL DÖNMESİ HASTALIĞI VE KANSER GELİŞİMİ</p>
<p>Pilonidal sinüste kanser gelişme riski oldukça düşüktür ancak çok uzun süre tedavisiz kalan hastalarda çok nadir olarak kanser gelişebilir. Kanser gelişen olgularda tekrarlayan infeksiyon atakları ve kronik irritasyona bağlı yassı hücreli (squamöz hücreli) kanser gelişebilir. Bu kanserin özelliği yanık ve nedbe dokusu üzerinde gelişen kanserlere benzer.<br />
KIL DÖNMESİ HASTALIĞI NASIL TEDAVİ EDİLİR?</p>
<p>Tedavi, hastalığın durumuna bağlıdır.<br />
Akut Apse Gelişimine Neden Olan Kıl Dönmesi Hastalığı:</p>
<p>Akut apse varlığında, bir insizyon (kesi) yapılıp, pürülan materyalin, (irin &#8211; cerahatın) boşaltılması sağlanmalıdır. Bu durumda iltihap ve ağrının gerilemesi ile tedavi edilir. Bu işlem apsenin büyüklüğüne ve hastanın tercihine göre ameliyathanede genel anestezi ile veya poliklinikte lokal anestezi ile de yapılabilir. Küçük bir kesi ile cerahatin (püy) boşaltılması sağlanır. İşlemden sonra bu bölge her gün banyo yapılarak veya duş ile temizlenir. Amaç buradaki cerahat, kıl ve doku artıklarının temizlenmesidir.<br />
Kronik Kıl Dönmesi Hastalığı ve Konservatif Tedavi:</p>
<p>Tekrarlayan infeksiyon atakları, akıntıya neden olan olgularda genelde ameliyat önerilmektedir. Bazı kliniklerde ameliyat dışı konservatif (tutucu) yöntemler uygulanmaktadır.<br />
Sklerozan Madde Enjeksiyonu:</p>
<p>Bu yöntemde sinüs ağzı genişletilerek içerisindeki tüm kıllar temizlenir. Daha sonra sağlıklı cilt korunarak 2-3 cc %80 lik fenol sinüs içine verilir. İşlem gerektiğinde aralıklı olarak tekrarlanabilir. Bu işlem poliklinik koşullarında rahatlıkla yapılabilir.<br />
Diğer yöntemler :</p>
<p>Fenolden başka kavitenin koterize edilmesi, kriyoterapi, gümüş nitrat ve %80-90&#8242;lık alkol de bu amaçla kullanılabilir.</p>
<p>Her iki yöntemin tedavideki başarısı sınırlıdır. Pek tercih edilen yöntemler değildir.<br />
Kronik Kıl Dönmesi Hastalığı ve Cerrahi Tedavi:</p>
<p>Tekrarlayan enfeksiyon atakları veya devamlı akıntı olan vakalarda ameliyat düşünülmelidir. Aşağıda daha ayrıntılı olarak anlatılan ameliyatlarda özet olarak kıl kisti kavitesinin (kist, sinüs) bir bütün olarak çıkarılması veya üzerinin tamamen açılması gerekmektedir. (resim 2) Bu bölge açık bırakılabileceği gibi, başka yerden kaydırılan deri (fleple) ile kapatılma yapılabilir. Her hastanın durumuna uygun yöntemi doktor hastasıyla tartışır ve doğru ameliyatın seçilmesine yardımcı olur.<br />
Cerrahi Yöntemler:</p>
<p>1- Kıl Kistlerinin (Pilonidal Sinüsün) Açılması (Kistotomi): Sadece kıl kistlerinin oluşturduğu boşluğun tavanı açılarak içerisi temizlenir. Kıl kistlerinin arka duvarı (sinüs iç duvarı) çıkarılmaz. Sık sık pansuman yapılarak kıl kistlerinin oluşturduğu boşluk diğer adı ile sinüs boşluğunun kendiliğinden dolması beklenir. Lokal anestezi ile yapılabilir. İyileşme süresi ortalama 3-5 haftadır. Eşlik eden infeksiyon varsa antibiyotik verilir. Nüks oranı; %7-16 arasında değişir.</p>
<p>2- Kıl Kistlerinin Açılması ve Kist Kenarının Cilde Dikilmesi (Marsupializasyon): Sadece kıl kistlerinin oluşturduğu boşluğun tavanı açılarak içerisi temizlenir. Kıl kistlerinin arka duvarı (sinüs iç duvarı) çıkarılmaz. Bu şekilde kıl kistlerinin (pilondal sinüs kistinin) tabanı kalacak şekilde çıkarılmış olur. Yara kenarları geride kalan kistin tabanına dikilir . Böylece geride kalan boşluk küçültülmüş olur. Bu yöntemde hastaların günlük pansumanların yapılması ve bu sırada ölü dokular ve yaraya dökülen kılların titizlikle temizlenmesi gerekir. İyileşme süresi yaklaşık 4-6 haftadır. Nüks oranı %1-6 arasında değişir.</p>
<p>3- Kıl Kistlerinin Cerrahi Olarak Çıkarılması ve Yaranın Açık Bırakılması: Tüm kıl kistlerinin ağızlarını (sinüs ağızlarını) içine alacak şekilde yapılan bir eliptik kesi ile kıl kistleri sakral kemik üzerindeki fasiaya kadar tamamen çıkarılır. Yara açık bırakılır. Sık sık pansuman yapılarak ameliyatla oluşturulan boşluğun vücud tarafından doldurulması beklenir. Genel veya bölgesel anestezi ile yapılabilir. İyileşme süresi ortalama 4-7 haftadır. Nüks oranı %1-7 arasında değişir.</p>
<p>Kıl kistlerinin çıkarılması: Yan ve Arkadan görünüm</p>
<p>4- Kıl Kistlerinin Cerrahi Olarak Çıkarılması ve Yaranın Primer Kapatılması: Kıl kistleri (sinüsler) tamamen çıkarıldıktan sonra yara yerine 1 adet kapalı emici dren konularak yara dudakları karşı karşıya gelecek şekilde dikişlerle kapatılır. Bu yöntemde pansumana gerek olmaz. İyileşme süresi genellikle 2 haftadır. Nüks oranı % 6-22 arasında değişir.</p>
<p>5- Kıl Kistlerinin Cerrahi Olarak Çıkarılması ve Yaranın Flep ile Kapatılması: Kıl kistleri (sinüsler) tamamen çıkarıldıktan sonra yara yerine 1 adet kapalı emici dren konularak geride kalan boşluğu çevrede dokulardan oluşturulan greftler ile kapatmak oldukça etkili bir yöntemdir. Bunlara flep çevirme ameliyatları denir. Flep yönteminin pek çok avantajı vardır. Kıl kistleri ve bu kistlerin ağızları (sinüs, sinüs ağzı), enflamasyona uğramış olan cilt geniş olarak çıkarılabilmekte ve geride kalan boşluk sağlam dokularla gerilimsiz olarak kapatılabilmektedir. Ayrıca dikiş hattının vücud orta hattında olması önlenebilmektedir (vücud orta hattındaki yaralar geç iyileşmektedir). Buna ek olarak hastalığın oluşmasını kolaylaştıran kalçalar arasındaki dar ve derin yarık kaydırılan flep ile ortadan kaldırılmış olur.</p>
<p>Kıl kistlerinin çıkarılması ve yandan sağlam doku kaydırılması</p>
<p>Değişik flep yöntemleri vardır. Hangi tipte flep uygulanacağına kıl kistlerinn yerleşimi (sinüsün şekli), komplike olup olmaması ve geride kalacak olan boşluğun şekline göre karar verilir. Fleplerin nüks oranları %0-5 arasında değişmektedir.<br />
KIL DÖNMESİ HASTALIĞI NEDEN NÜKSETMEKTEDİR</p>
<p>İyileşme dokusunun (skar dokusunun) orta hatta olması, enfeksiyon, kılların yeterince temizlenmemesi, kılların yeniden yara yerine girmesi veya batması yarada iyileşme sürecinde ölü boşlukları kalmasıdır.</p>
<p>Sonuç olarak, kıl dönmesi hastalığının tedavisinde ameliyatı yapan doktorun titiz çalışmasının yanında hastanın da hijyenik şartlara uyması gerekir. Hangi ameliyat yapılırsa yapılsın bu bölge düzenli olarak kıllardan temizlenmeli, her gün banyo yapılarak vücut kıllardan arındırılmalıdır.<br />
CERRAHİ SONRASI TEDAVİ NASILDIR?</p>
<p>Yara kapatıldı ise (primer veya flep ameliyatları) deri tamamıyla iyileşinceye kadar kuru ve temiz tutulmalıdır.</p>
<p>Yara açık bırakıldı ise yarada oluşan sekresyonları salgıları ve akıntıları uzaklaştırmak ve yaranın alttan yukarı doğru iyileşmesini sağlamak için pansuman yapılması gereklidir. Bu dönemde ve iyileşme sonrasında kalça derisi temiz ve kılsız tutulmalıdır. Bu durum 30-35 yaşında kadar 2 ya da 3 haftada bir traş yapılarak ya da kıl dökücü kremler kullanarak sağlanmalıdır. 30-35 yaş sonrası kıllar zayıf ve ince hale gelmekte ve kalçalar arası derinlik azalmaktadır.<br />
HASTALIK TEKRARLAR MI ?</p>
<p>Ameliyat sonrası tercih edilen ameliyata ve hastaya ait faktörlere bağlı olarak değişen oranlarda hastalığın tekrarlaması söz konusu olabilir. Bunu önlemek için kılların temizlenmesine dikkat edilmelidir. Kılları temizlemek için kıl dökücü kremler veya traş önemlidir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zeyrek.org/kil-donmesi-hastaligi-belirtileri-ve-tedavi-yontemleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hemoroid  &#8211; Basur &#8211; Mayasıl Hastalığı</title>
		<link>http://zeyrek.org/hemoroid-basur-mayasil-hastaligi.html</link>
		<comments>http://zeyrek.org/hemoroid-basur-mayasil-hastaligi.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Apr 2010 18:48:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zeyrek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saglik]]></category>
		<category><![CDATA[bağsur ameliyatı nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[bağsur hastalığı]]></category>
		<category><![CDATA[bağsur nasıl tedavi edilir]]></category>
		<category><![CDATA[bağsur resimleri]]></category>
		<category><![CDATA[bağsurun belirtileri]]></category>
		<category><![CDATA[büyük tuvalet sırasında kanama]]></category>
		<category><![CDATA[büyük tuvaleti yapamamak]]></category>
		<category><![CDATA[dış hemoroid]]></category>
		<category><![CDATA[hastalık]]></category>
		<category><![CDATA[hemoroid nedir]]></category>
		<category><![CDATA[hemoroid tedavi yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[hemoroid ve kanser]]></category>
		<category><![CDATA[iç hemoroid]]></category>
		<category><![CDATA[lazer tedavisi]]></category>
		<category><![CDATA[lazerle basur tedavisi]]></category>
		<category><![CDATA[mayasıl]]></category>
		<category><![CDATA[wc sırasında sancı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zeyrek.org/?p=2010</guid>
		<description><![CDATA[Toplumumuzda sık görülen hastalıklardandır homoroid bir diğer adıyla basur veya mayasıl. Belirtileri büyük tuvalet sırasında sancı kanama şeklindedir ileri safhadaki durumlarda anüs ( makat ) ten dışarı doğru bir şişlik şeklindedir. Bu şişlik bazen elle hissedilebildiği gibi bazende iç kısımda oluşur. Normalde doğan her canlıda kalın bağırsağın dışarı açılan en son kısmında damar ağları mevcuttur. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="lightbox" href="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2010/04/homoroid-basur.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-2011 alignright" title="homoroid-basur" src="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2010/04/homoroid-basur-150x150.jpg" alt="homoroid-basur" width="150" height="150" /></a>Toplumumuzda sık görülen hastalıklardandır <strong><span style="color: #ff0000;">homoroid </span></strong>bir diğer adıyla <strong><span style="color: #000080;">basur </span></strong>veya <strong><span style="color: #800080;">mayasıl</span></strong>. Belirtileri büyük tuvalet sırasında sancı kanama şeklindedir ileri safhadaki durumlarda anüs ( makat ) ten dışarı doğru bir şişlik şeklindedir. Bu şişlik bazen elle hissedilebildiği gibi bazende iç kısımda oluşur. Normalde doğan her canlıda kalın bağırsağın dışarı açılan en son kısmında damar ağları mevcuttur. Anüs (makat) ve rektumda (kalın bağırsağın en son bölümü) bulunan ve hemoroidal damarlar denilen bu damar ağlarının vücudumuzda çok önemli görevleri vardır.</p>
<p>Aşağıda bu görevler sıralanmıştır;</p>
<p>- Normalde bu damar ağlarında biriken kan anüsün (makatın) tam kapanmasını sağlar. Böylelikle hemoroidal damarlar, kişi istemli olarak anüsü kontrol eden kaslarını kasmadığı halde, dışkılama kontrolünün sağlanmasına yardımcı olur.<span id="more-2010"></span></p>
<p>- Anüsü çevreleyen kas kitlesinin (sfinkter) üzerinde koruyucu bir yastık tabakası işlevi sağlar. Dışkı anal kanaldan (makat)geçerken bu kasların direkt olarak dışkı ile teması hemoroidal damarlar ile korunur. Böylelikle her dışkılamada bu kasların hasar görmesi engellenmiş olur.</p>
<p>- Dinlenme ve uyku halinde anüsü (makat) tam kapatarak dışkının kilodu kirletmesine engel olur.</p>
<p>Hemoroidal damarlar yerleşim yerine göre eksternal (dış) ve internal (iç) olarak ikiye ayrılmaktadır.</p>
<p>Anal Kanal ve Hemoroidal Damarlar</p>
<p>- Eksternal (dış) hemoroidler anüsün çevresinde gelişir ve ince bir deri ile kaplıdır..</p>
<p>- İnternal (iç) hemoroidler anüsün içinde gelişir.<br />
<span style="text-decoration: underline;"><strong>HEMOROİD HASTALIĞI NEDİR ?</strong></span></p>
<p>Bazı kişilerde anüs (makat) ve rektum (kalın bağırsağın son bölümü) çevresinde bulunan hemoroidal damarlar aşırı derecede genişler ve anüsten dışarıya taşarlar. Örneğin Kabızlık şikayeti olan bireylerde dışkı sertleşir ve dışkılama işlevi zorlaşır. Birey bu sert dışkıyı boşaltmak için aşırı ıkınma ve zorlanmaya gerek duyar. Bu sırada anal kanalı örten tabaka ve damarlar zedelenir. Bu da damarlarda genişleme ve şişmeye neden olur. Damarlardaki bu genişleme ve şişmeye hemoroidal hastalık ya da kısaca hemortoid denir. Bu durumda damarlar normal işlevlerini yapamazlar ve bazen de ciddi şikayetlere neden olurlar. Bu belirti ve bulgular hangi hemoroidal grup hastalandı ise ona göre farklılık gösterir.</p>
<p>Makat dışına çıkan hemoroid memeleri</p>
<p>Eksternal (dış) hemoroid anüsün çevresinde gelişir ve ince bir deri ile kaplıdır. Eğer bu damarların içinde bir kan pıhtısı oluşursa oldukça ağrılı olur. Hasta, makadının hemen yanında eline sert ve ağrılı şişliğin (memelerin) geldiğini söyler. Yırtıldıkları zaman kanama şikayetine neden olur.</p>
<p>İnternal (iç) hemoroid anüsün içinde gelişir. Ağrısız kanama en önemli belirtisidir. Bazen iç hemoroidler dışkılama sırasında anüsten (makattan) dışarı çıkarlar ve hasta eline bir şişlik geldiğinden şikayet eder. Buna ek olarak dışkılama sırasında dışarı çıkan ve içeri girmeyen iç hemoroidler ağrıya neden olabilir.<br />
<span style="text-decoration: underline;"><strong>HEMOROİDAL HASTALIĞIN NEDENLERİ</strong></span></p>
<p>Kesin nedeni bilinmemekle birlikte insanın, diğer canlılardan farklı olarak ayakta dik durması, makattaki toplardamarlara (anüsteki venlere) büyük bir basınç ve hacimde kan dolmasına neden olmaktadır. Bu da hastalığın gelişmesini kolaylaştıran bir etkendir.</p>
<p>Önemli diğer bir nedeni, beslenme alışkanlığıdır. Batı toplumunda 20. yüzyıldan itibaren endüstrinin gelişmesiyle beslenme alışkanlığı da değişmiştir. Sonuçta diyetteki lifli (posalı) yiyecekler azalmıştır. Oysa vücutta sindirilemeyen lifler, emilinceye kadar kitlesinin 30 katı kadar su çekmekte böylece bu kitlenin sindirimi zorlaşmaktadır. Böylelikle, kolay, zorlamadan ve ıkınmadan dışkılama yapılabilir. Aksi takdirde ıkınma ve zorlama bu bölgedeki basıncı daha artırır. Bunun sonucunda hemoroidal hastalık gelişebilir. Diyetsel lifli besinlerin kullanılmaması durumunda, hemoroid hastalığının görülme sıklığı da artmaktadır.</p>
<p>Çoğu insan, hemoroidi olmasına rağmen alışkanlıklarını değiştirmemektedir. Dışkılama alışkanlığının düzenli olmaması, dışkının sertleşmesine neden olur. Dışkılama sırasında ıkınma, tuvalette uzun zaman beklenmesi bu damarlardaki genişlemeyi arttırır. Katı ve sert olan dışkının makattan geçmesi sırasında bu damarlarda hasar oluşur. Bu nedenle de ağrı ve bazen de kanama meydana gelir.</p>
<p>Dışkılama alışkanlığını düzenlemede diğer önemli bir etken de içilen su miktarıdır. Günde en az 8-10 bardak su içilmesi gereklidir. Az miktarda su içmek kabızlığa neden olabilir. Kabızlık da ıkınmaya neden olacağı için hemoroide ait şikayetler artabilir.</p>
<p>Buna ek olarak hastalığın şiddetlenmesine neden olan faktörler şunlardır:</p>
<p>- yaş</p>
<p>- kronik (uzun süreli) Kabızlık veya ishal</p>
<p>- hamilelik</p>
<p>- genetik nedenler (kalıtsal)</p>
<p>- dışkılamayı kolaylaştıran ilaçların (laksatiflerin ve lavmanların) sık kullanımı</p>
<p>- dışkılamak için zorlu ve uzun süreli ıkınmalar</p>
<p>- tuvalette uzun zaman oturulması (gazete, kitap okunması, vb)</p>
<p>- ağır yük kaldırılması</p>
<p>- hastalığın şiddetlenmesine neden olan besin maddelerinin tüketilmesi (alkol, baharatlı yiyecekler)</p>
<p>Nedeni ne olursa olsun bu damar ağlarını (makat kanalındaki toplar damarları) destekleyen dokular gerilir ve sonuçta bu damarlar genişler, çevre destek dokusu ve duvarları incelir ve kanama meydana gelir. Eğer gerginlik artar, basınç devam ederse incelmiş olan bu damarlar makattan dışarı çıkarlar.<br />
<strong>HASTALIĞIN BELİRTİLERİ NELERDİR ?</strong><br />
Dışkılama (büyük abdest yapma) esnasında kanama</p>
<p>en önemli belirtisidir. Sıklıkla damla damla burun kanaması gibi taze parlak kırmızı renktedir. Dışkının üzerine ve temizlik sırasında kan fark edilebileceği gibi tüm tuvalet kan ile kirlenebilir. Genelde kanama ağrısızdır.<br />
Dışkılama (büyük abdest yapma) esnasında makatın dışarı çıkması, ele gelen şişlikler.</p>
<p>Hasta makattan dışarı doğru çıkan yumuşak bir şişlikten, kitleden şikayet eder. Bazı hastalar bu dışarı çıkan şişliği makat içine doğru içeriye geri itebilirler.<br />
Anal bölgede (makatta) kaşıntı</p>
<p>Hemoroidal damarların normal işlevlerini yapamaması ile makat bölgesinin hijyeni de bozulur. Makatın tam kapanmaması ile dışkı ve akıntı kaçağı olur. Buna bağlı kaşıntı ihtiyacı oluşur.<br />
Kanama Kanama<br />
Ağrı</p>
<p>Hastalar bu şikayetlerini tam olarak ifade edemezler. Sancı, sızlama veya yanma şeklinde bir his olarak tanımlayabilirler. Özellikle dış hemoroidlerin tromboze (damar içinde kan pıhtısı oluşması) olması şiddetli ağrıya neden olur.<br />
Sürekli olarak anal kanalın (makatın) dışında kalan ve dokunulduğunda ağrılı olan şişlikler</p>
<p>İç hemoroidlerin makattan dışarı sarkması sonucu gelişebileceği gibi dış hemoroidlerin tromboze olması ile de ortaya çıkabilir.</p>
<p>Kilodun akıntı , kanama veya dışkı ile kirlenmesi<br />
HEMOROİD HASTALIĞINDA KLİNİK MUAYENE NASIL YAPILIR ?</p>
<p>Anamnez:(hastalık hikayes)i: Doktor hastanın şikayetlerini dikkatle dinler. Bu görüşmenin amacı hastaya ait özellikler ve hastalığın seyrini ortaya koymaktır. Hastanın diyet şekli, dışkılama ve tuvalet alışkanlığı, hastalığın şiddetlenmesine neden olabilecek etkenler ve ailesel hikayesi değerlendirilir.</p>
<p>Muayene: Hastanın utanmasına neden olmayacak bir ortamda yapılmalıdır. Bu muayene sırasında doktor makat bölgesini ve kalın bağırsağın son kısmı olan rektumu da parmakla muayene etmesi gerekir. Bu şekilde ayırıcı tanıda akla gelebilecek diğer hastalıkların varlığı da araştırılır.</p>
<p>Endoskopik muayene (Anoskopi-Rektosigmoidoskopi-Kolonoskopi): Kalın bağırsağın içini örten tabakanın direkt gözle incelenmesine endoskopi denir. Bu işlem sadece makat için yapılırsa anoskopi, rektum ve sigmoid kolon için yapılırsa rektosigmoidoskopi ve tüm kalın bağırsak için yapılırsa kolonoskopi denir.</p>
<p>Dışkıdan kan gelmesi şikayeti olan bir hastada ayırıcı tanı için en az rektosigmoidoskopi yapılmalıdır. Aksi takdirde kanamaya neden olabilen diğer hastalıklar gözden kaçabilir. Örneğin dışkılama sırasında kanamaya neden olan erken evredeki bir kalın bağırsak kanserinin farkına varılmazsa ve hemoroid hastalığı diye yanlış tedavi edilirse, ileride ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle ayırıc tanı için mutlaka endoskopik tetkiklerden yararlanılmalıdır.<br />
Fleksibıl sigmoidoskopi işlemi<br />
Fleksibıl sigmoidoskopi işlemi<br />
HEMOROİD HASTALIĞI HANGİ HASTALIKLAR İLE KARIŞIR ? AYIRICI TANININ ÖNEMİ NEDİR ?</p>
<p>Makattan kan gelmesine neden olan tüm makat ve kalın bağırsak hastalıklarını ayırıcı tanıda düşünmek gerekir.</p>
<p>Bir çok rahatsızlık ilk belirti olarak dışkılama sırasında kanama ile ortaya çıkabilir. Kalın bağırsak kanseri (kolon ve rektum kanseri), kalın bağırsak Polipleri, hemoroidal hastalık (basur mayasıl hastalığı), makat ağzında çatlak (Anal Fissür), iltihaplanma (apse), fistül oluşumu, iltihabi bağırsak hastalığı (Ülseratif kolit ve Crohn Hastalığı), Bağırsak Sarkması (prolapsus), Dışkı Kaçırma (inkontinans), Kaşıntılı Makat hastalığı, irritabıl bağırsak sendromu, Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar ve daha bir çok durum bu bölgeyi etkileyebilir. Bu nedenle ayırıcı tanı çok önemlidir ve uzman bir doktor tarafından yapılmalıdır<br />
<strong>HEMOROIDLER KANSERE NEDEN OLURLAR MI ?</strong></p>
<p>Hayır. Hemoroid ve kanser arasında ilişki yoktur. Fakat kanserin belirti ve bulguları hemoroid hastalığının belirti ve bulgularına benzer.</p>
<p>Hemoroidlerin belirtileri, kolon kanserleri ve diğer sindirim sistemi hastalıklarının belirtilerine benzediğinden dolayı şikayetler olduğunda önce bir doktor tarafından değerlendirilmesi gerekmektedir. Başkalarının kullandığı ilaçlar veya gelişi güzel doktor kontrolünde olmadan eczanelerden temin edilen ilaçlar zaman kaybına neden olabilir.<br />
<strong>HEMOROİDLER NASIL TEDAVİ EDİLİR ?</strong></p>
<p>Tedavinin doktorun önerileri doğrultusunda yapılması gerekmektedir. Aşağıda, hastalığın tedavisinde kullanılan yöntemlerden kısaca bahsedilmektedir.</p>
<p>Tedavi yöntemine karar verirken:</p>
<p>1- Hastalığın etkilediği bölge (iç dış hemoroidal hastalık)</p>
<p>2- Hastalığın evresi</p>
<p>3- Şikayetlerin şiddeti, göz önüne alınarak karar verilmelidir.<br />
İNTERNAL (İÇ) HEMOROİDLERİN TEDAVİSİNDE KULLANILAN YÖNTEMLER</p>
<p>Hastaya hemoroidal damarlar ve fonksiyonları hakkında bilgi verilmelidir. Daha sonra hastalığın şiddetine ve evresine göre tedavi yöntemlerinden bahsedilir.<br />
Konservatif (Koruyucu) tedavi</p>
<p>Hastaya bazı önerilerde bulunulur. Bu konservatif öneriler ile bir çok hasta herhangi bir girişime veya ameliyata gerek duymadan iyileşir.<br />
- Dışkılama alışkanlığının düzenlemesi</p>
<p>Düzenli dışkılama alışkanlığı tedavi için önemlidir. Tuvalette uzun zaman oturma (sigara içme, gazete okuma v.b.) ve aşırı ıkınmalardan kaçınma. Hemoroidal damarlardaki gerginlik ve basıncı azaltır ve böylece hemoroidlerin makattan dışarı çıkmaları önlenebilir<br />
- Hijyenik şartların sağlanması</p>
<p>Dışkılama sonrası makat bölgesinin tahriş edilmeden temizlenmesi gerekir<br />
- Dışarı çıkan hemoroid memelerinin içeriye geri itilmesi</p>
<p>Dışkılama sırasında makattan dışarıya doğru çıkan hemoroidal şişliklerin (memelerin-pakelerin) tekrar geri itilmesi gerekir. Aksi takdirde dışarıda kalan hemoroidal memeler ağrı, kanama ve iltihaplanmaya neden olabilir.<br />
- Diyetin düzenlenmesi</p>
<p>Yemeklerdeki lifli (posalı) gıda oranlarının artırılması ve düzenli dışkılama alışkanlığı edinilmesi yardımcı olabilir. Yemeklerdeki meyve-sebzelerin arttırılması ve yemeklerin üzerine kepek tozu eklenmesi dışkılama alışkanlığının düzelmesine yardımcı olabilir. Diğer önemli bir konu da yeterli su içilmesidir. Günde en az 10-12 büyük bardak su içilmesi gerekir. Meyve suyu, kahve, çay su yerine geçmez.<br />
- Oturma banyosu</p>
<p>Günde birkaç kez, ılık bir suda 10 dakika oturmak semptomları (belirtileri, şikayetleri) azaltır. Oturma banyosundan sonra makat bölgesinin ıslak bırakılmaması ve kuru tutulması gerekir. Bu tedaviyle en şiddetli hemoroidlerde bile 2-7 gün içinde ağrı azalır ve makat etrafında ele gelen sert şişlikler 4-6 hafta içinde geriler.<br />
- Krem-Pomad uygulamaları</p>
<p>Hemoroidal hastalığın tedavisinde kullanılan bir çok pomad vardır. Doktorunuz hastalığın durumuna göre size bir pomad tavsiye edebilir.<br />
- Flebotropik ilaçlar</p>
<p>Makat bölgesindeki damarların kan akımını kontrol eden ve aşırı şişmesini önleyen, hemoroidal hastalığın kısa zamanda normal hale dönmesini kolaylaştıran ilaçlar vardır. Bu ilaçlar doktor kontrolünde kullanılmalıdır<br />
Girişimsel Yöntemler</p>
<p>Konservatif yöntemlere ek olarak erken evre hastalığı olanlarda girişimsel yöntemlerden yararlanılır.<br />
1) Lastik Bant Yöntemi ile Bağlama ( Band Ligasyon)</p>
<p>İç hemoroidlerin tedavisinde kullanılır. Dışarı doğru sarkan ve kanayan hemoroid pakelerinde uygulanır. Hemoroid pakelerinin (keselerinin) köklerinden bağlanması oldukça iyi bir yöntemdir. Basit bir uygulamadır ve günübirlik poliklinik şartlarında yapılabilir. Hemoroid ve bant birkaç gün içinde kendiliğinden düşmekte ve yara bir iki hafta içinde iyileşmektedir. Bu uygulama sonrası bazı hastalarda rahatsızlık hissi ve kanama görülebilmektedir.<br />
Band Ligasyon Uygulaması<br />
Band Ligasyon Uygulaması<br />
2) Enjeksiyon (Skleroterapi)</p>
<p>Makattan dışarıya çıkmayan ve kanama şikayetine neden olan internal (iç) hemoroidlerin tedavisinde kullanılmaktadır. Hemoroidal damarlar içine bir sıvı (fenol solüsyonu) enjekte edilir. Böylece kanama önlenebileceği gibi damar genişlemesi ve dışarıya doğru sarkması da engellenebilir<br />
Skleroterapi Uygulaması<br />
Skleroterapi Uygulaması<br />
3) Isı ile Koagülasyon</p>
<p>Makattan dışarıya çıkmayan ve kanama şikayetine neden olan internal (iç) hemoroidlerin tedavisinde kullanılmaktadır. Bir ışık kaynağı yardımı ile şikayete neden olan hemoroidal damarların üzerinde ısı uygulaması ile kanama önlenir ve hemoroidal pakelerin küçülmesi sağlanır.<br />
Isı Uygulaması İnfrared Koagülasyon Uygulaması<br />
Isı Uygulaması &#8211; İnfrared Koagülasyon Uygulaması</p>
<p>Bu son iki metod ağrısız uygulamalar olup her ikisinin de birbirine üstünlüğü yoktur.</p>
<p>Yukardaki her üç uygulamadan sonra hafif, orta derecede künt bir ağrı olabilir. Bu tedaviler sonrasında tuvalete gitme hissi olabilir. İşlem sonrası ağrı tekrar hissedilebilir. Doktor ağızdan kullanılan ağrı kesici bir ilaç verebilir. Aspirin kanamayı arttıracağı için ilk bir haftalık süre kullanılmamalıdır. Bunun yerine etken maddesi asetaminofen veya ibuprofen olan analjezikler (ağrı kesiciler) kullanılabilir. Lokal etkili anestezik (ağrı giderici) pomadlar da ağrının giderilmesinde yararlı olabilir. Ilık oturma banyosu (10-15dk) rahatlama sağlayabilir.</p>
<p>Bu üç tedavi yöntemi ile her seferinde bir veya iki hemoroidal damar tedavi edilir. 3 5 hafta aralıklarla bir kaç kez daha aynı işlemin yapılması gerekebilir.<br />
Ameliyat ile tedavi</p>
<p>Kanamaya neden olan ve makattan dışarı sarkan pakeler yani ele gelen memeler cerrahi işlem ile çıkarılır veya makat içine tespit edilirler. Uzun süreli ve konservatif yöntemlere cevap vermeyen hemoroid hastalığının tedavisinde en iyi yöntemdir. Hemoroidektomi ameliyatı, şikayetlere neden olan hastalıklı hemoroid pakesinin çıkarılması işlemidir. Hemoroidektomi, anestezi (narkoz) ve hastanede yatmayı gerektirebilir.<br />
Kapalı Hemoroidektomi Uygulaması<br />
Kapalı Hemoroidektomi Uygulaması</p>
<p>Hemoroid pakelerinin (memelerin) açık veya kapalı bir cerrahi yöntemle çıkarılabileceği gibi stapler adı verilen özel bir cihazla da yapılabilir. Bu yöntem açık cerrahi yönteme göre daha ağrısız bir yöntem olup hastaların kısa sürede eski aktiviştelerine dönmelerini sağlar.<br />
Stapler Hemoroidektomi Uygulaması<br />
Stapler Hemoroidektomi Uygulaması<br />
HEMOROİD TEDAVİSİNDE LAZER İN YERİ</p>
<p>Hemoroid tedavisinde lazerin kullanımının bir yararı yoktur. Aksine maliyeti arttırma gibi bir dezavantajı mevcuttur. Tıpta lazer beyin ve göz hastalıklarının tedavisinde başarılı olarak kullanılmaktadır. Aslında lazer ile hemoroid tedavisi pek yapılmamaktadır. Halk arasında lazer olarak bilinen hemoroid tedavisi aslında ısı (koagülasyon) tedavisidir.<br />
EKSTERNAL (TROMBOZE) HEMOROİDLERİN TEDAVİSİ (İÇİ PIHTI İLE DOLU DIŞ HEMOROİD)</p>
<p>Tromboze (kan pıhtısı ile) eksternal (dış) hemoroid, anüs (makat) kenarında bulunan hemoroid pakelerinden birinin veya bir kaçının içinde pıhtı birikimi ile olur. Bunlar makat (anüs) etrafında cilt altında mavi renkli kabarıklıklar olarak görülür ve elle hissedilebilir. Genellikle orta derecede ağrı, şiddetli ağrı, kaşınma ve rahatsızlık hissine neden olabilir.</p>
<p>Tromboze Eksternal Hemoroid<br />
TEDAVİ</p>
<p>Hastanın şiddetli ağrı şikayeti var ise hemoroid pakesinin içindeki pıhtıyı boşaltmak gerekir. Bu nedenle bölgesel anestezi (lokal anestezi) altında hemoroid pakesi üzerindeki deri kesilip içindeki pıhtı çıkarılmalıdır. Yara açık bırakılabileceği gibi bir dikiş ile de kapatılabilir. Yapılan pansuman ile kanama ve dışarı akıntı önlenir.</p>
<p>Tromboze Eksternal Hemoroid Tedavisi<br />
TEDAVİ SONRASI BELİRTİLER VE KORUNMA</p>
<p>Lokal anestezi sonrası ağrı tekrar hissedilebilir. Doktor ağızdan ağrı kesici bir ilaç verebilir. Aspirin kanamayı arttıracağı için ilk bir haftalık süre kullanılmamalıdır. Bunun yerine etken maddesi asetaminofen veya ibuprofen olan analjezikler (ağrı kesiciler) kullanılabilir. Lokal (yerel) etkili anestezik pomadlar da (kremler) ağrının giderilmesinde faydalı olabilir. Hastanın, günün geri kalan bölümünü dinlenerek geçirmesi uygundur. Aşırı aktivite, şikayetleri artırabilir. Yapılan cerrahi müdahale sonrası, bir miktar kanama normaldir. 12-24 saat sonra pansuman açılır ve ılık oturma banyosu yapılır. Eğer pansumanı kaldırmak ağrılı oluyorsa pansuman ılık suya oturduktan sonra açılır. Eğer yarada hala kanama varsa bir pansuman ile kapatılır ve doktora müracaat edilir. Ilık oturma banyosu günde iki kere 10 ar dakika yeterlidir.Oturma banyosu sonrasında makat etrafını iyice kurutmak gerekir. Havlu veya saç kurutma makinesi kullanılabilir. Fakat bu bölgenin aşırı sıcağa maruz kalmamasına dikkat edilmelidir.</p>
<p>Yaranın iyileşmesi 2-4 haftada olur. Kaşıntı, az miktarda kanama veya akıntı çok fazla değilse dikkate alınmaz. Anal bölge temizliği (hijyeni) önemlidir. Her dışkılama sonrası temizlenmesi gerekmektedir. 7-14 gün sonra yaranın kontrolü için muayene olmak gerekir.<br />
CERRAHİ TEDAVİNİN RİSK VE KOMPLİKASYONLARI (YAN ETKİLERİ)</p>
<p>Hemoroid hastalığında cerrahi tedavi güvenle yapılabilir. Fakat ender de olsa bazı riskler ve kompliklasyonlar görülebilir.</p>
<p>Bunlardan bazıları cerrahi tedaviye bazıları da anesteziye aittir. Anesteziye ait olanlar anestezi doktoru ile konuşarak öğrenilebilinir.</p>
<p>Cerrahi tedaviye bağlı gelişebilenler ise şöyledir:</p>
<p>- Ameliyat sonrası dönemde bir süre dışkılama yaparken ağrı ve batma hissi olabilir.</p>
<p>- Yara yerinden iltihabi akıntı olabilir.</p>
<p>- Ameliyat sırasında veya sonrasında kanama olabilir. Bu kanamaya bağlı tekrar ameliyat gerekebilir.</p>
<p>- Ender olarak ameliyat sonrasında anal kanalda (makat) darlık oluşabilir. Bu durumda hastanın dışkılama zorluğu gözlenir.</p>
<p>- Ameliyat sonrası dışkılama alışkanlığında değişiklik ve dışkı kontrol mekanizmalarında bozulma olabilir. Zaman içinde düzelme gözlenir.</p>
<p>- Hemoroid hastalığı cerrahi tedaviden sonra tekrarlayabilir. Tekrarlamaması için yüksek lifli diyet tercih edilmelidir.<br />
NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR ?</p>
<p>Aşağıdaki sorunlardan biri olduğunda doktora başvurulması gerekir.</p>
<p>- Ağrı kesicilere rağmen geçmeyen ağrı</p>
<p>- Tedavi sonrası artan ağrı</p>
<p>- Ateş, üşüme, titreme</p>
<p>- Yara yerinden iltihabi akıntı (cerahat içeren akıntı)</p>
<p>- Pansuman yapılmasına rağmen durmayan kanama</p>
<p>- İdrar yapmada zorluk</p>
<p>- Üç gün üst üste dışkılama olmaması</p>
<p>- İshal (diyare) : 24 saat içinde 3 den fazla sulu dışkılama</p>
<p>- Bulantı, kusma<br />
HEMOROİDAL HASTALIĞA AİT ŞİKAYETLER NASIL ÖNLENEBİLİR ?</p>
<p>- Kabızlığın önlenmesi</p>
<p>- Bol miktarda posalı (lifli) gıda almak. (aşağıda posalı diyet hakkında bilgi verilmiştir)</p>
<p>- Bol su içmek (günde 8 10 bardak)</p>
<p>- Dışkılama ihtiyacı hissedildiğinde, ertelemeden, dışkılamak. Ertelenmesi ıkınmaya neden olabilir</p>
<p>- Tuvalette çok zaman harcamamak. Uzun süre oturma ve ıkınma, şikayetleri arttırır.</p>
<p>- Düzenli fiziksel aktivite sindirime yardımcı olur</p>
<p>- Tuvalet sonrası anal bölge (makat) temizliğine dikkat etmek. Aşırı temizleme oradaki deriyi tahriş eder. Bu bölgenin nemli ıslak kalmamasına dikkat etmek<br />
FİBER (POSALI YİYECEKLER / LİFLİ GIDALAR) HAKKINDA BİLGİLER</p>
<p>Fiber (lifli ürünler = posalı gıdalar) yemeklerle alınan bitkilerin sindirilemeyen bölümleridir. Diğer gıdaların sindirim sistemi içinde hareket etmesini sağlar ve tuttuğu su ile dışkıyı yumuşatır ve kolay atılımını sağlar.</p>
<p>Fiberler iki yolla vücuda girerler.</p>
<p>1) Çözünebilen fiberler:</p>
<p>Su içinde jelatinöz (jöle kıvamında) bir maddedir. Dışkıyı yumuşatır ve düzenliliği sağlar. Yulaf, fasulye, bezelye, meyve çeşitleri ve psyllium içeren ürünler iyi birer kaynaktır.<br />
2) Çözünmeyen fiber:</p>
<p>Suda çözünmezler ve sindirim sisteminizden hızlı geçerler ve geniş alan kaplar. Dışkının düzenli çıkartılabilmesini sağlar. Kepek unu ve çeşitli sebzeler iyi birer kaynaktırlar<br />
FİBER MİKTARINI ARTTIRMANIN KOLAY YOLLARI</p>
<p>Lifli Gıdalar</p>
<p>Fiberi arttırmak sanıldığından daha basittir. Burada başlangıç için bazı ipuçları şöyle sıralanabilir:</p>
<p>Düşük fiberli gıdalar (beyaz ekmek, beyaz pirinç, patates, şeker vs) yerine, yüksek fiberli gıdaları (kepek ekmeği veya tozu, kahverengi pirinç, meyve-sebze) tercih etmek.</p>
<p>Daha çok çiğ sebze ve kabuğu soyulmamış taze meyve yemeyi tercih etmek.</p>
<p>Her öğünde yüksek fiberli gıdalar almak. Kepekli ekmek iyi bir başlangıç olabilir. Ama diyette, mutlaka sebze-meyve buğday ürünleri ve fasulye olmalıdır.</p>
<p>Sadece diyetteki fiberi arttırmak yetmez. Bununla beraber alınan su miktarı da mutlaka arttırılmalıdır. Günde en az 8-10 büyük bardak su içilmelidir.<br />
FİBER HAKKINDA SORULAR<br />
Günde ne kadar posa (lif-fiber) ihtiyacım var?</p>
<p>Diyet uzmanları 25-35 gram arası önermektedirler. (listeden gıdaların ne kadar fiber içerdiği verilmiştir)<br />
Fiber alımını arttırmanın en iyi yolları nelerdir?</p>
<p>Çok çeşitli yüksek fiberli gıdaları gün içinde tüketmek, çok sayıda meyve-sebze yemek.<br />
Diyete hangi oranda posa (fiber) eklenmelidir?</p>
<p>Önerilen posa (lif-fiber) oranına ulaşmak birkaç haftayı almalıdır. Kısa sürede çok miktarda posayı (fiberi) diyete eklemek, karında kramplara ve gaza neden olabilir. Bu düzenlemeyi yaparken fazla miktarda sıvı aldığınızdan emin olmalısınız.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zeyrek.org/hemoroid-basur-mayasil-hastaligi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2009 Yılı İcra Müdürlüğü Sınavı Sonuçları</title>
		<link>http://zeyrek.org/2009-yili-icra-mudurlugu-sinavi-sonuclari.html</link>
		<comments>http://zeyrek.org/2009-yili-icra-mudurlugu-sinavi-sonuclari.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 22:00:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zeyrek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sinavlar]]></category>
		<category><![CDATA[2009 icra müdürlüğü sınav sonuçları]]></category>
		<category><![CDATA[adalet bakanlığı icra müdürlüğü sınavı]]></category>
		<category><![CDATA[adalet.gov.tr icra müdürlüğü]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zeyrek.org/?p=2006</guid>
		<description><![CDATA[2009-2010 Dönemi 2009 yılı icra müdür ve yardımcılı sınavı sonuçlarını Adalet bakanlığının sitesinden adalet.gov.tr den veya aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
Sınav sonuç listesi : http://www.pgm.adalet.gov.tr/duyuru/2009/ekim/icra_snv_snc09.pdf
Yazılı sınavı kazanan adayların, sınav sonuçlarının ÖSYM ve Bakanlık internet sitesinde
ilanından itibaren 5 gün içerisinde aşağıdaki belgeleri Personel Genel Müdürlüğü İcra Daireleri
Şube Müdürlüğüne getirmeleri veya masrafını ödemek şartıyla mahalli Cumhuriyet
başsavcılıkları yada bölge idare [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="lightbox" href="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/10/icra-mudurlugu-sinavi.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-2007 alignright" title="icra-mudurlugu-sinavi" src="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/10/icra-mudurlugu-sinavi-150x150.jpg" alt="icra-mudurlugu-sinavi" width="150" height="150" /></a>2009-2010 Dönemi 2009 yılı icra müdür ve yardımcılı sınavı sonuçlarını Adalet bakanlığının sitesinden adalet.gov.tr den veya aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.</p>
<p><a href="http://www.pgm.adalet.gov.tr/duyuru/2009/ekim/icra_snv_snc09.pdf">Sınav sonuç listesi</a> : http://www.pgm.adalet.gov.tr/duyuru/2009/ekim/icra_snv_snc09.pdf</p>
<p>Yazılı sınavı kazanan adayların, sınav sonuçlarının ÖSYM ve Bakanlık internet sitesinde<br />
ilanından itibaren 5 gün içerisinde<span id="more-2006"></span> aşağıdaki belgeleri Personel Genel Müdürlüğü İcra Daireleri<br />
Şube Müdürlüğüne getirmeleri veya masrafını ödemek şartıyla mahalli Cumhuriyet<br />
başsavcılıkları yada bölge idare mahkemesi başkanlıkları aracılığıyla Acele Posta Servisi<br />
(APS) yoluyla göndermeleri gerekmektedir:<br />
1) Öğrenim belgesinin veya çıkış belgesinin aslı veya kurumca (müracaat mercilerince) onaylı<br />
örneği,<br />
2) 6&#215;9 ebadında iki adet fotoğraf,<br />
3) Mal bildirim belgesi,<br />
4)Bakanlığı Personel Genel Müdürlüğü internet sayfasından (www.pgm.adalet.gov.tr.) temin<br />
edilecek olan ve ilgililer tarafından doldurularak imzalanan fotoğraflı iki adet Güvenlik<br />
Soruşturması ve Arşiv Araştırması Formu,<br />
5) İcra müdür veya yardımcısı olarak görev yapmaya engel akıl hastalığı bulunmadığına dair<br />
yazılı beyan</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zeyrek.org/2009-yili-icra-mudurlugu-sinavi-sonuclari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ortak Atm Sistemi</title>
		<link>http://zeyrek.org/ortak-atm-sistemi.html</link>
		<comments>http://zeyrek.org/ortak-atm-sistemi.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Oct 2009 10:21:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zeyrek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Haberler]]></category>
		<category><![CDATA[altın nokta]]></category>
		<category><![CDATA[bakiye sorgulamada kesilen para]]></category>
		<category><![CDATA[ortak atm]]></category>
		<category><![CDATA[ortak banka kullanımı]]></category>
		<category><![CDATA[ortak nokta]]></category>
		<category><![CDATA[tüm atm lerden para çekmek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zeyrek.org/?p=2001</guid>
		<description><![CDATA[ATM hizmeti veren tüm bankaları kapsayan &#8216;Ortak ATM Sistemi&#8217; 1 Ekim&#8217;de başladı. Sistemin şu andaki eksiği ise bankaların bu işlem karşılığında alacağı ücretlerin birbirinden farklı olmasında yatıyor. Tüketici hangi bankaya ait olursa olsun en yakın ATM&#8217;den para çekebilecek. Daha önce &#8216;Altın Nokta&#8217; ve &#8216;Ortak Nokta&#8217; gibi kısmi uygulamalar vardı.
ORTAK ATM NELER GETİRECEK?
Bunların yanı sıra bu [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="lightbox" href="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/10/atmimage.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-2002 alignright" title="atmimage" src="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/10/atmimage-150x150.jpg" alt="atmimage" width="150" height="150" /></a>ATM hizmeti veren tüm bankaları kapsayan &#8216;Ortak ATM Sistemi&#8217; 1 Ekim&#8217;de başladı. Sistemin şu andaki eksiği ise bankaların bu işlem karşılığında alacağı ücretlerin birbirinden farklı olmasında yatıyor. Tüketici hangi bankaya ait olursa olsun en yakın ATM&#8217;den para çekebilecek. Daha önce &#8216;Altın Nokta&#8217; ve &#8216;Ortak Nokta&#8217; gibi kısmi uygulamalar vardı.</p>
<p>ORTAK ATM NELER GETİRECEK?<br />
Bunların yanı sıra bu uygulama ile birlikte şöyle değişiklikler de olacak: “Banka kartına uygun ATM arama derdi ortadan kalkacak. İhtiyaç sırasında başka bankaya ait herhangi bir ATM&#8217;den para çekilebilecek. Seyahatlerde ATM bulamama ihtimali ortadan kalkacak, nakit taşıma riskinin alınmasına gerek kalmayacak. En yakın ATM&#8217;ye cep telefonları ya da internet üzerinden ulaşılabilecek. Verimlilikteki fark ekonomiye yaklaşık 300 milyon dolar katkı sağlayacak. Piyasada sirkülasyondaki para hacmi artacak, nakit dolaşımı hızlanacak.”</p>
<p>En fazla kamu vuracak</p>
<p>Özel bankalar net ücret belirlerken kamu kesimi ise sabit ücretin yanı sıra çekilen tutardan yüzde ek ücret alacak. Buna göre, ortak ATM uygulamasına geçilmeden önce bir başka bankada hesabı olan mudiden kendi ATM&#8217;sinden nakit çekim ya da bakiye sorma işleminde hiçbir ücret almayan Ziraat Bankası, şimdi nakit çekim tutarının yüzde 1&#8242;i oranında komisyon alacak. İlave olarak da her çekimde 0,75 lira işlem ücreti ekleyecek. Eğer, bakiye de sorulursa işlem sırasında 0,20 lira da bakiye sorma ücreti alacak. Vakıfbank ise nakit çekimlerde hiçbir oran koymadan işlem başına 4,5 lira işlem ücreti alacak. Vakıfbank, “Bakiye Görüntüleme” işlemi için işlem başına 1 TL, komisyon bedeli yansıtacak. Buna göre, Vakıfbank ATM&#8217;sinden 10 lira çektiğiniz zaman da 100 çektiğiniz zaman da 4,5 lira nakit çekim ücreti ödenecek. Halk Bank ise “Bakiye Görüntüleme” işlemi için 25 Kr alacak. Banka, “Para Çekme” işleminde çekilen tutarın yüzde 1,25&#8242;i uygulayacak ayrıca da 1,25 lira her işlemde sabit servis ücreti tahsil edecek.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zeyrek.org/ortak-atm-sistemi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Galatasaray 3 Beşiktaş 0</title>
		<link>http://zeyrek.org/galatasaray-3-besiktas-0.html</link>
		<comments>http://zeyrek.org/galatasaray-3-besiktas-0.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 00:43:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zeyrek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Spor]]></category>
		<category><![CDATA[12 eylül beşiktaş maçı özeti]]></category>
		<category><![CDATA[12 eylül galatasaray maçı]]></category>
		<category><![CDATA[galatasaray 3 beşiktaş 0 maç özeti]]></category>
		<category><![CDATA[galatasaray 3 bjk 0 maçın golleri]]></category>
		<category><![CDATA[galatasaray beşiktaş maçı özei]]></category>
		<category><![CDATA[gs bjk 3 0 maç video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zeyrek.org/?p=1998</guid>
		<description><![CDATA[Ali Sami Yen&#8217;de oynanan sezonun ilk derbisini Galatasaray, Mustafa Sarp ve Baros(2)&#8217;un golleri ile 3-0 kazandı.
MAÇIN TÜM GOLLERİ BURADA
Galatasaray bu sonuçla ligde oynadığı 5. maçı da puansız kapatırken, Ali Sami Yen Stadyumu&#8217;nda Beşiktaş&#8217;a karşı üstüste 6. lig maçından galip gelmiş oldu.
MAÇTAN GÖZE ÇARPAN KARELER
Ligde ilk 4 maçını kazanan Galatasaray, beklenen oyunu ortaya koyamadığı maçta Rüştü&#8217;nün [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="lightbox" href="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/09/galatasaray-besiktas-maci.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-1999 alignright" title="galatasaray-besiktas-maci" src="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/09/galatasaray-besiktas-maci-150x150.jpg" alt="galatasaray-besiktas-maci" width="150" height="150" /></a>Ali Sami Yen&#8217;de oynanan sezonun ilk derbisini Galatasaray, Mustafa Sarp ve Baros(2)&#8217;un golleri ile 3-0 kazandı.</p>
<p>MAÇIN TÜM GOLLERİ BURADA</p>
<p>Galatasaray bu sonuçla ligde oynadığı 5. maçı da puansız kapatırken, Ali Sami Yen Stadyumu&#8217;nda Beşiktaş&#8217;a karşı üstüste 6. lig maçından galip gelmiş oldu.</p>
<p>MAÇTAN GÖZE ÇARPAN KARELER</p>
<p>Ligde ilk 4 maçını kazanan Galatasaray, beklenen oyunu ortaya koyamadığı maçta Rüştü&#8217;nün inanılmaz iki hatasıyla maçı kopardı ve 3-0 galip gelerek yoluna devam etti. Son şampiyon Beşiktaş ise 5 hafta sonunda liderin 9 puan gerisinde kaldı.</p>
<p>Ali Sami Yen&#8217;deki sezonun ilk derbisine Mustafa Denizli, her derbide olduğu gibi sürpriz bir kadroyla çıkarken, mücadeleye hızlı başlayan Galatasaray, 4. dakika Arda&#8217;nın kornerinde Rüştü&#8217;nün büyük hatasını değerlendiren Mustafa Sarp&#8217;ın golüyle 1-0 öne geçti. Derbiye hızlı giren Galatasaray&#8217;ın tempoyu yükseltmesi beklenirken, maça ağırlığını koyan siyah beyazlılar oldu. Yusuf&#8217;la rakip yarı alanda etkili olan Beşiktaş, ikinci yarıda Serdar Özkan ile iki önemli fırsat bulurken, birinde Leo Franco kurtardı, diğerini ise Serdar dışarı vurdu.</p>
<p>Maçın son yarım saatinde Beşiktaş&#8217;ın beraberlik için bastırması beklenirken, Rüştü yine inanılma bir hata yaptı. Galatasaray kontratağında Elano&#8217;nun ortasını çizgiden Ferrari çıkardı. Dönen topta Mehmet Topal&#8217;ın çok şiddetli olmayan şutunu Rüştü sektirince maçın o dakikaya kadar en etkisiz ismi olan Baros sadece tamamladı ve maçı kopardı.</p>
<p>Kalan dakikalarda Beşiktaş&#8217;ta oyundan düşerken, 84. dakikada Elano&#8217;nun mükemmel ortasını Kewell ayağının içiyle indirdi. Baros skoru 3-0&#8242;a getirdi ve Galatasaray sezonun ilk derbini farklı kazanarak yoluna devam etti. Sarı kırmızılılar, 5 hafta sonunda 15 puana yükselirken, Beşiktaş, bu sezon ilk kez kaybetti. ve liderin 9 puan gerisinde 6 puanda kaldı.<span id="contextual">Ali Sami Yen&#8217;de oynanan sezonun ilk derbisini Galatasaray, Mustafa Sarp ve Baros(2)&#8217;un golleri ile 3-0 kazandı.</p>
<p><a href="http://macmerkezi.mynet.com/3dgoals.aspx?fixid=1538&amp;wk=5"><strong><span style="color: #ff0000;">MAÇIN TÜM GOLLERİ BURADA</span></strong></a></p>
<p>Galatasaray bu sonuçla ligde oynadığı 5. maçı da puansız kapatırken, Ali Sami Yen Stadyumu&#8217;nda Beşiktaş&#8217;a karşı üstüste 6. lig maçından galip gelmiş oldu.</p>
<p><a href="http://aktuel.mynet.com/galeri/spor/galatasaray---besiktas/4345/105619/"><strong><span style="color: #ff0000;">MAÇTAN GÖZE ÇARPAN KARELER</span></strong></a></p>
<p>Ligde ilk 4 maçını kazanan Galatasaray, beklenen oyunu ortaya koyamadığı maçta Rüştü&#8217;nün inanılmaz iki hatasıyla maçı kopardı ve 3-0 galip gelerek yoluna devam etti. Son şampiyon Beşiktaş ise 5 hafta sonunda liderin 9 puan gerisinde kaldı.</p>
<p>Ali Sami Yen&#8217;deki sezonun ilk derbisine Mustafa Denizli, her derbide olduğu gibi sürpriz bir kadroyla çıkarken, mücadeleye hızlı başlayan Galatasaray, 4. dakika Arda&#8217;nın kornerinde Rüştü&#8217;nün büyük hatasını değerlendiren Mustafa Sarp&#8217;ın golüyle 1-0 öne geçti. Derbiye hızlı giren Galatasaray&#8217;ın tempoyu yükseltmesi beklenirken, maça ağırlığını koyan siyah beyazlılar oldu. Yusuf&#8217;la rakip yarı alanda etkili olan Beşiktaş, ikinci yarıda Serdar Özkan ile iki önemli fırsat bulurken, birinde Leo Franco kurtardı, diğerini ise Serdar dışarı vurdu.</p>
<p>Maçın son yarım saatinde Beşiktaş&#8217;ın beraberlik için bastırması beklenirken, Rüştü yine inanılma bir hata yaptı. Galatasaray kontratağında Elano&#8217;nun ortasını çizgiden Ferrari çıkardı. Dönen topta Mehmet Topal&#8217;ın çok şiddetli olmayan şutunu Rüştü sektirince maçın o dakikaya kadar en etkisiz ismi olan Baros sadece tamamladı ve maçı kopardı.</p>
<p>Kalan dakikalarda Beşiktaş&#8217;ta oyundan düşerken, 84. dakikada Elano&#8217;nun mükemmel ortasını Kewell ayağının içiyle indirdi. Baros skoru 3-0&#8242;a getirdi ve Galatasaray sezonun ilk derbini farklı kazanarak yoluna devam etti. Sarı kırmızılılar, 5 hafta sonunda 15 puana yükselirken, Beşiktaş, bu sezon ilk kez kaybetti. ve liderin 9 puan gerisinde 6 puanda kaldı.</p>
<p></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zeyrek.org/galatasaray-3-besiktas-0.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>4/B Sözleşmeli Zabıt Katipleri İşe Başlıyor !</title>
		<link>http://zeyrek.org/4b-sozlesmeli-zabit-katipleri-ise-basliyor.html</link>
		<comments>http://zeyrek.org/4b-sozlesmeli-zabit-katipleri-ise-basliyor.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 00:38:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zeyrek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Memurlar]]></category>
		<category><![CDATA[2009 katip alımları]]></category>
		<category><![CDATA[4 b li zabıt katipleri mesai alacakmı]]></category>
		<category><![CDATA[4 b zabıt katipleri maaşı ne kadardır]]></category>
		<category><![CDATA[eylülde işe başlayan zabıt katipleri]]></category>
		<category><![CDATA[katip]]></category>
		<category><![CDATA[mesai]]></category>
		<category><![CDATA[sözleşmeli zabıt katipleri işe başlama tarihi]]></category>
		<category><![CDATA[yeni başlayan katip ne kadar maaş alır]]></category>
		<category><![CDATA[zabıt katibi]]></category>
		<category><![CDATA[zabıt katibi alımları]]></category>
		<category><![CDATA[zabıt katibi maasi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zeyrek.org/?p=1994</guid>
		<description><![CDATA[Açıklamada en erken 15 eylül diye geçmişti hatırlarsak. 1 Eylül itibariyle kazanan arkadaşlara haber verildi ve bi çok zabıt katibi arkadaşımız sözleşmeleri imzaladı. Ayın 15 inde işe başlayacak arkadaşlara başarılar diliyoruz. Merak edilen meselelerden biride maaş konusu idi. Aldığımız duyumlara göre sözleşmeli zabıt katibi maaşı 1200 tl civarında olacak. Yine mesai konusuda tartışılanlar arasında idi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="lightbox" href="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/09/sozlesmeli-katipler.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-1995 alignright" title="sozlesmeli-katipler" src="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/09/sozlesmeli-katipler-150x150.jpg" alt="sozlesmeli-katipler" width="150" height="150" /></a>Açıklamada en erken 15 eylül diye geçmişti hatırlarsak. 1 Eylül itibariyle kazanan arkadaşlara haber verildi ve bi çok<a href="http://zeyrek.org/tag/zabit-katibi/"> zabıt katibi</a> arkadaşımız sözleşmeleri imzaladı. Ayın 15 inde işe başlayacak arkadaşlara başarılar diliyoruz. Merak edilen meselelerden biride maaş konusu idi. Aldığımız duyumlara göre sözleşmeli <a href="http://zeyrek.org/tag/zabit-katibi-maasi/">zabıt katibi maaşı</a> 1200 tl civarında olacak. Yine <a href="http://zeyrek.org/tag/mesai/">mesai </a>konusuda tartışılanlar arasında idi , bi çoğumuz görmüştür örnek sözleşmede ek ücret yok gibi bi ibare vardı ama bu danıştay tarafından iptal edildi yani mesai ücretleri verilecek.</p>
<p>Başlayan arkadaşlar düşüncelerini konu altından paylaşabilir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zeyrek.org/4b-sozlesmeli-zabit-katipleri-ise-basliyor.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Linux</title>
		<link>http://zeyrek.org/linux.html</link>
		<comments>http://zeyrek.org/linux.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 00:28:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zeyrek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Programlar]]></category>
		<category><![CDATA[açık kodlu yazılım]]></category>
		<category><![CDATA[gnu]]></category>
		<category><![CDATA[gnu linux]]></category>
		<category><![CDATA[linux]]></category>
		<category><![CDATA[linux eğitim seti]]></category>
		<category><![CDATA[linux hakkında]]></category>
		<category><![CDATA[linux hataları ve çözümleri]]></category>
		<category><![CDATA[linux işletim sistemi]]></category>
		<category><![CDATA[linux kodları]]></category>
		<category><![CDATA[linux nedir]]></category>
		<category><![CDATA[linux öğrenmek istiyorum]]></category>
		<category><![CDATA[linux ssh komutları]]></category>
		<category><![CDATA[linux sunucu]]></category>
		<category><![CDATA[linux torvalds]]></category>
		<category><![CDATA[linux u kim yaptı]]></category>
		<category><![CDATA[linuX unix]]></category>
		<category><![CDATA[lunuxun tarihi]]></category>
		<category><![CDATA[sunucu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zeyrek.org/?p=1978</guid>
		<description><![CDATA[GNU/Linux, Linux çekirdeği kullanan Unix benzeri işletim sistemlerini çağrıştıran genel kullanım şeklidir. Linux açık kaynak kod geliştirme modelinin ve özgür yazılımının en öne çıkan örneklerinden birisidir; tipik olarak tüm kaynak kodu tamamıyla kullanılabilir, ücretsizce değiştirilebilir ve herhangi biri tarafından yeniden dağıtılabilir.
GNU/Linux&#8217;un çoğunlukla sunucularda kullanıldığı bilinmesine karşın, gömülü sistemlerden, cep telefonlarından harika bilgisayarlara kadar birçok donanım [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #ff0000;"><strong><a rel="lightbox" href="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/09/linux-image.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-1990 alignright" title="linux-image" src="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/09/linux-image-150x150.jpg" alt="linux-image" width="150" height="150" /></a>GNU/Linux</strong></span></span>, Linux çekirdeği kullanan Unix benzeri <a href="http://zeyrek.org/isletim-sistemleri.html">işletim sistemleri</a>ni çağrıştıran genel kullanım şeklidir. <a href="http://zeyrek.org/tag/linux/">Linux </a>açık kaynak kod geliştirme modelinin ve özgür yazılımının en öne çıkan örneklerinden birisidir; tipik olarak tüm kaynak kodu tamamıyla kullanılabilir, ücretsizce değiştirilebilir ve herhangi biri tarafından yeniden dağıtılabilir.</p>
<p>GNU/Linux&#8217;un çoğunlukla <a href="http://zeyrek.org/tag/sunucu/">sunucu</a>larda kullanıldığı bilinmesine karşın, <a href="http://zeyrek.org/gomulu-sistemler.html">gömülü sistemler</a>den, cep telefonlarından harika bilgisayarlara kadar birçok donanım türünde kullanılmaktadır; bunun yanında masaüstü ve dizüstü kullanımı olarak da gelişim göstermektedir.</p>
<p>GNU/Linux, <a href="http://zeyrek.org/unix.html">Unix </a>tabanlı, açık kaynak kodlu, özgür bir işletim sistemi yazılımı. Finlandiyalı bir bilgisayar mühendisliği öğrencisi olan Linus Torvalds tarafından 1991 yılında geliştirilmeye başlanmıştır. &#8220;Linux&#8221; ismi Linus Torvalds tarafından 1991 yılında başlatılan Linux çekirdeğinden (kernel) gelmektedir.</p>
<p><strong><a href="http://zeyrek.org/tag/linuxun-tarihi/">Linuxun Tarihi </a>:</strong></p>
<p>Linux, Linus Torvalds&#8217;ın Helsinki Üniversitesi&#8217;nde bir öğrenci iken Intel&#8217;in yeni işlemcisi 80386&#8242;nın korumalı kip mimarisini denemek üzere geliştirmeye başladığı Unix (aslen Minix) tabanlı bir işletim sistemi çekirdeğidir. Bir başka deyişle Linux, GNU/Linux dağıtımlarının belkemiğini oluşturmaktadır. İnternette yaptığı duyuru sonucunda tüm dünyadan birçok yazılımcının da desteği ile hızla gelişmiş ve halen aynı destek ile gelişmekte olan açık kaynak kodlu, özgür bir yazılımdır.[1]</p>
<p>Hızlı bir sürecin sonunda Linus&#8217;un geliştirdiği çekirdek, GNU hareketinin bir meyvesi ve aynı zamanda taşıyıcısı haline gelmiştir. GNU için yazılmış özgür yazılımlar çok kısa süre içerisinde Linux çekirdeği ile uyumlu çalışabilecek hale getirilmiş ve ortaya güçlü, kararlı, esnek ve açık kaynak kodlu bir işletim sistemi çıkmıştır. GNU/Linux olarak anılması gereken işletim sistemi zaman içerisinde telaffuz kolaylıklarından ötürü Linux olarak anılmaya başlanmıştır. Açık kodlu bir yazılım olan GNU/Linux özgür gelişimi, yaratıcılığı ve bağımsız ilerlemeyi desteklemekte ve bilişim dünyasından destek görmektedir.</p>
<div id="_mcePaste" style="overflow: hidden; position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px;">
<p><strong>GNU/Linux</strong>, Linux çekirdeği kullanan Unix benzeri <a class="mw-redirect" title="İşletim sistemleri" href="http://tr.wikipedia.org/wiki/%C4%B0%C5%9Fletim_sistemleri">işletim sistemlerini</a> çağrıştıran genel kullanım şeklidir. Linux açık kaynak kod geliştirme modelinin ve özgür yazılımının en öne çıkan örneklerinden birisidir; tipik olarak tüm kaynak kodu tamamıyla kullanılabilir, ücretsizce değiştirilebilir ve herhangi biri tarafından yeniden dağıtılabilir.</p>
<p>GNU/Linux&#8217;un çoğunlukla sunucularda kullanıldığı bilinmesine karşın, <a class="mw-redirect" title="Gömülü sistemler" href="http://tr.wikipedia.org/wiki/G%C3%B6m%C3%BCl%C3%BC_sistemler">gömülü sistemlerden</a>, cep telefonlarından harika bilgisayarlara kadar birçok donanım türünde kullanılmaktadır; bunun yanında masaüstü ve dizüstü kullanımı olarak da gelişim göstermektedir.</p>
<p>GNU/Linux, <a class="mw-redirect" title="Unix" href="http://tr.wikipedia.org/wiki/Unix">Unix</a> tabanlı, <a title="Açık kaynak" href="http://tr.wikipedia.org/wiki/A%C3%A7%C4%B1k_kaynak">açık kaynak</a> kodlu, özgür bir <a title="İşletim sistemi" href="http://tr.wikipedia.org/wiki/%C4%B0%C5%9Fletim_sistemi">işletim sistemi</a> yazılımı. <a title="Finlandiya" href="http://tr.wikipedia.org/wiki/Finlandiya">Finlandiyalı</a> bir <a title="Bilgisayar mühendisliği" href="http://tr.wikipedia.org/wiki/Bilgisayar_m%C3%BChendisli%C4%9Fi">bilgisayar mühendisliği</a> öğrencisi olan <a title="Linus Torvalds" href="http://tr.wikipedia.org/wiki/Linus_Torvalds">Linus Torvalds</a> tarafından <a title="1991" href="http://tr.wikipedia.org/wiki/1991">1991</a> yılında geliştirilmeye başlanmıştır. &#8220;Linux&#8221; ismi <a title="Linus Torvalds" href="http://tr.wikipedia.org/wiki/Linus_Torvalds">Linus Torvalds</a> tarafından <a title="1991" href="http://tr.wikipedia.org/wiki/1991">1991</a> yılında başlatılan Linux çekirdeğinden (<a class="mw-redirect" title="Kernel" href="http://tr.wikipedia.org/wiki/Kernel">kernel</a>) gelmektedir.</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zeyrek.org/linux.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gömülü Sistemler</title>
		<link>http://zeyrek.org/gomulu-sistemler.html</link>
		<comments>http://zeyrek.org/gomulu-sistemler.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 00:25:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zeyrek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Programlama]]></category>
		<category><![CDATA[bilgisayar]]></category>
		<category><![CDATA[firmware]]></category>
		<category><![CDATA[gömülü işletim sistemleri]]></category>
		<category><![CDATA[gömülü sistem]]></category>
		<category><![CDATA[mikro işlemciler]]></category>
		<category><![CDATA[mikroişlemciler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zeyrek.org/?p=1986</guid>
		<description><![CDATA[Bizim çoğu zaman görmediğimiz hatta farkında bile olmadığımız bir sistemdir gömülü sistem. Sistemin kendi içerisinde çalışır ve güvenlik için çok fazla kişinin görmemesi bilmemesi gerekir. Gömülü sistem, bilgisayarın kendisini kontrol eden cihaz tarafından içerildiği özel amaçlı bir sistemdir. Genel maksatlı, örneğin kişisel bilgisayar gibi bir bilgisayardan farklı olarak, gömülü bir sistem kendisi için önceden özel [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="lightbox" href="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/09/gomulu-sistem.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-1987 alignright" title="gomulu-sistem" src="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/09/gomulu-sistem-150x150.jpg" alt="gomulu-sistem" width="150" height="150" /></a>Bizim çoğu zaman görmediğimiz hatta farkında bile olmadığımız bir sistemdir gömülü sistem. Sistemin kendi içerisinde çalışır ve güvenlik için çok fazla kişinin görmemesi bilmemesi gerekir. Gömülü sistem, <a href="http://zeyrek.org/tag/bilgisayar/">bilgisayar</a>ın kendisini kontrol eden cihaz tarafından içerildiği özel amaçlı bir sistemdir. Genel maksatlı, örneğin kişisel bilgisayar gibi bir bilgisayardan farklı olarak, gömülü bir sistem kendisi için önceden özel olarak tanımlanmış görevleri yerine getirir. Sistem belirli bir amaca yönelik olduğu için tasarım mühendisleri ürünün boyutunu ve maliyetini azaltarak sistemi optimize edebilirler. Gömülü sistemler genellikle büyük miktarlarda üretildiği için maliyetin düşürülmesinden elde edilecek kazanç, milyonlarca ürünün katları olarak elde edilebilir.</p>
<p>Gömülü bir sistemin çekirdeğini, belirli bir sayıda görevi yerine getirmek için programlanan <a href="http://zeyrek.org/tag/mikro-islemciler/">mikroişlemciler</a> ya da mikrodenetleyiciler oluşturur. Kullanıcıların üzerinde istediği yazılımları çalıştırabildiği genel maksatlı bilgisayarlardan farklı olarak, gömülü sistemlerdeki yazılımlar yarı kalıcıdırlar ve <a href="http://zeyrek.org/tag/firmware/">firmware </a>ismiyle anılırlar.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zeyrek.org/gomulu-sistemler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Unix</title>
		<link>http://zeyrek.org/unix.html</link>
		<comments>http://zeyrek.org/unix.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 00:20:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zeyrek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Programlama]]></category>
		<category><![CDATA[at]]></category>
		<category><![CDATA[bell labs]]></category>
		<category><![CDATA[Dennis Ritchie]]></category>
		<category><![CDATA[ge]]></category>
		<category><![CDATA[ken thampons]]></category>
		<category><![CDATA[mit]]></category>
		<category><![CDATA[multics]]></category>
		<category><![CDATA[unix çekirdeği]]></category>
		<category><![CDATA[unix işletim sistemi]]></category>
		<category><![CDATA[unix nedir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zeyrek.org/?p=1983</guid>
		<description><![CDATA[UNIX türevi işletim sistemleri çok işlemcili çok pahalı makinalardan, tek işlemcili basit ve çok ucuz ev bilgisayarlarına kadar pek çok cihaz üzerinde çalışabilen esnek ve sağlamlığı çok değişik koşullarda test edilmiş sistemlerdir. Fakat özellikle kararlı yapısı ve çok kullanıcılı-çok görevli yapısıyla çok işlemcili sunucularda adeta standart haline gelmiştir.  Linus Torvalds tarafından temelleri atılan Linux, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://zeyrek.org/tag/unix/"><a href="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/09/unix.gif"><img class="size-thumbnail wp-image-1984 alignright" title="unix" src="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/09/unix-150x150.gif" alt="unix" width="150" height="150" /></a>UNIX</a> türevi işletim sistemleri çok işlemcili çok pahalı makinalardan, tek işlemcili basit ve çok ucuz ev bilgisayarlarına kadar pek çok cihaz üzerinde çalışabilen esnek ve sağlamlığı çok değişik koşullarda test edilmiş sistemlerdir. Fakat özellikle kararlı yapısı ve çok kullanıcılı-çok görevli yapısıyla çok işlemcili sunucularda adeta standart haline gelmiştir.  Linus Torvalds tarafından temelleri atılan Linux, UNIX olmayıp bir UNIX türevidir. UNIX&#8217;ten ilham alan, bir grup bağımsız yazılımcı tarafından geliştirilen bir işletim sistemi çekirdeğidir.</p>
<p>Kökleri 1965 yılında MIT, AT&amp;T Bell Labs ve GE&#8217;nin birlikte geliştirdikleri MULTICS (Multiplexed Operating and Computing System) projesiyle atılmıştır. MULTICS projesinin hedefi çoklu kullanıcının bilgisayar erişimine izin vererek eşzamanlı veri paylaşımını gerçekleştirebilmekti.</p>
<p>1969 yılında proje karmaşık bir hal almaya başlamış ve AT&amp;T Bell Labs projeden çekilmiştir. Ancak aynı yıl içinde, Bell&#8217;de araştırmacı olarak çalışan Ken Thompson&#8217;ın MULTICS programını simüle eden bir dosya sistemini kodlamasıyla Unix&#8217;in ilk sürümü UNICS (Uniplexed Operating and Computing) ismiyle çıkmıştır. İlk sürümü assembler ile yazılmış olup, sadece yazıldığı tür makinada çalışabilen bir versiyondu.</p>
<p>1973 yilinda Thompson, C derleyicisinin atası Dennis Ritchie ile birlikte çekirdeği C ile tekrar kodlayarak Unix&#8217;in 5. sürümünü oluşturdu. Böylece Unix, taşınabilir özelliği olan C dili sayesinde, çeşitli hedef donanımlara uygun olarak tekrar derlenebilen kodlardan oluşan taşınabilir bir işletim sistemine dönüşmüş oldu.</p>
<p>1978 yılı Unix için çok önemli bir yıl olarak geçti. Unix İşletim Sistemi 7. sürümüyle birlikte gelişimini artık iki farklı çizgide gerçekteştirecekti: BSD(Berkeley Software Distribution) ve System V.</p>
<p>* BSD</p>
<p>Berkeley Universitesinde Thompson ve öğrenci Bill Joy ile Chuck Haley Unix&#8217;in Berkeley sürümünü kodladı. Bu sürüm, kaynak kod üzerinde çalışan diğer öğrencilere de dağıtıldı. Berkeley öğrencileri, orijinal Unix kaynak kodunun %90&#8242;nını değiştirdiler. Araştırmacılar da vi ve C shell gibi metin düzenleme programlarını ekleyerek sistemi daha da geliştirdiler. Sanal bellek (virtual memory), Sendmail, TCP/IP desteği gibi özellikler BSD sürümünden gelmiştir. Daha sonraları</p>
<p>* <a href="http://zeyrek.org/linux.html">Linux</a>,<br />
* NextStep,<br />
* (NeXT),<br />
* Sun OS 4.x, ve<br />
* ULTRIX (DEC)</p>
<p>gibi işletim sistemleri BSD üzerinden türemiştir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zeyrek.org/unix.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>İşletim Sistemleri</title>
		<link>http://zeyrek.org/isletim-sistemleri.html</link>
		<comments>http://zeyrek.org/isletim-sistemleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 00:14:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zeyrek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Programlama]]></category>
		<category><![CDATA[bilgisayarlardaki işletim sistemleri]]></category>
		<category><![CDATA[işletim sistemi]]></category>
		<category><![CDATA[işletim sistemi nasıl kurulur]]></category>
		<category><![CDATA[işletim sistemi nedir]]></category>
		<category><![CDATA[kaç çeşit işletim sistemi vardır]]></category>
		<category><![CDATA[linux]]></category>
		<category><![CDATA[mac os]]></category>
		<category><![CDATA[masa üstü işletim sistemleri]]></category>
		<category><![CDATA[microsoft windows]]></category>
		<category><![CDATA[unix]]></category>
		<category><![CDATA[unix nedir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://zeyrek.org/?p=1979</guid>
		<description><![CDATA[Sıkça duymaya alışmışızdır işletim sistemi adını. Genellikle bilgisayarlarda olduğu  düşünülür işletim sisteminin ama sadece bilgisayarlarda bulunmaz. İşletim sistemi, bilgisayar donanımının doğrudan denetimi ve yönetiminden, temel sistem işlemlerinden ve uygulama yazılımlarını çalıştırmaktan sorumlu olan sistem yazılımıdır.
İşletim sistemi, bütün diğer yazılımların belleğe, girdi/çıktı aygıtlarına ve kütük sistemine erişimini sağlar. Birden çok yazılım aynı anda çalışıyorsa, işletim sistemi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="lightbox" href="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/09/isletim-sistemleri.Jpeg"><img class="size-thumbnail wp-image-1980 alignright" title="isletim-sistemleri" src="http://zeyrek.org/wp-content/uploads/2009/09/isletim-sistemleri-150x150.jpg" alt="isletim-sistemleri" width="150" height="150" /></a>Sıkça duymaya alışmışızdır<a href="http://zeyrek.org/tag/isletim-sistemi/"> işletim sistemi</a> adını. Genellikle bilgisayarlarda olduğu  düşünülür işletim sisteminin ama sadece bilgisayarlarda bulunmaz. İşletim sistemi, bilgisayar donanımının doğrudan denetimi ve yönetiminden, temel sistem işlemlerinden ve uygulama yazılımlarını çalıştırmaktan sorumlu olan sistem yazılımıdır.</p>
<p>İşletim sistemi, bütün diğer yazılımların belleğe, girdi/çıktı aygıtlarına ve kütük sistemine erişimini sağlar. Birden çok yazılım aynı anda çalışıyorsa, işletim sistemi her yazılıma yeterli sistem kaynağını ayırmaktan ve birbirleri ile çakışmamalarını sağlamaktan da sorumludur.</p>
<p>2005 yılı itibari ile, en yaygın olarak kullanılan işletim sistemleri iki ana grupta toplanabilir: Microsoft Windows grubu ve UNIX benzeri<a href="http://zeyrek.org/isletim-sistemleri.html"> işletim sistemleri</a>ni içeren grup (bu grup içinde pek çok Unix versiyonu, <a href="http://zeyrek.org/linux.html">Linux </a>ve Mac OS sayılabilir).</p>
<p><a href="http://zeyrek.org/tag/unix/">UNIX</a>, akademik çevrelerde ve sunucu olarak kullanılmaktayken, Windows ise evde ve ofislerde masaüstünde tercih edilmektedir. Masaüstü bilgisayarlarında Windows, diğer işletim sistemlerinden çok daha yaygın olarak kullanılmaktadır ve çeşitli araştırmalar Windows&#8217;un masaüstünde pazar payının %90 ile %98 arasında olduğunu göstermektedir. Linux sunucularda yaygın olarak kullanılmaktayken, evlere ve ofis masaüstlerine de yavaş yavaş girmektedir. UNIX&#8217;in ana kısımlarından yararlanan Mac OS ve onun öncülleri ise daha çok masaüstü yayıncılıkta kullanılmaktadır.</p>
<p>Anabilgisayarlar ve gömülü sistemler ise çoğu Windows ve <a href="http://zeyrek.org/unix.html">UNIX</a>&#8216;le doğrudan bağlantısı olmayan pek çok değişik işletim sistemi kullanmaktadır.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://zeyrek.org/isletim-sistemleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
